Kompoty owocowe są jak najbardziej wskazane podczas karmienia piersią. Są one zdrowszym źródłem wody niż herbata czy wiele "soków", a raczej napojów sprzedawanych w sklepach, gdyż nie zawierają sztucznych barwników, wzmacniaczy smaku, a dodatkowo są bogate w witaminy. Jakie kompoty może więc bezpiecznie pić mama karmiąca piersią?
-Kompot jabłkowy jest całkowicie bezpieczny od pierwszych dni karmienia piersią.
-Kompot agrestowy,
-Kompot porzeczkowy lub aroniowy
-Kompot śliwkowy (bezpieczny, jednak niewskazany w dużych ilościach jeśli dziecko ma skłonności ku luźnym kupkom)
-Kompot wieloowocowy (np. jabłka, śliwki, agrest)
-Kompot malinowo-borówkowy
Jeśli karmisz już 2-3 miesiące, możesz napić się również kompotu czereśniowego czy wiśniowego. Niektórzy twierdzą, że na samym początku karmienia powinno się unikać owoców pestkowych, stąd lepiej spróbować je dopiero po kilku tygodniach karmienia.
Kompot truskawkowy, kompot z mandarynek czy innych owoców cytrusowych może podrażnić brzuszek małego dziecka bądź wywołać reakcję alergiczną. Jednakże, jeśli nie obserwowałaś złej reakcji u dziecka przy spożywaniu małych ilości owoców cytrusowych, bądź truskawek - możesz się napić takiego kompotu.
MOŻE CIĘ ZAINTERESOWAĆ:
Menu na 1 dzień dla karmiącej
Ile pić podczas karmienia piersią?
Komentarze
Prześlij komentarz